Les questions-canevas pour une vie réussie

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Source image (IA) : Grok (x.com)

I - Les questions-canevas : définition

Il est courant dans le domaine du développement personnel d'inviter les gens (les lecteurs) à se poser certaines questions. Prenez des tas de livres qui traitent de ces sujets, vous le verrez, chaque auteur vous invite à vous poser telles ou telles questions dans tel ou tel but. Ces questions sont censées vous éclairer, vous aider à y voir plus clair et à prendre les bonnes décisions dans votre vie de tous les jours, ou dans le domaine de votre activité professionnelle, ou en amour, etc. Ce sont ce que l'on pourrait appeler "des questions-canevas pour une vie réussie".

Qu'est-ce qu'un "CANEVAS" ? Selon LE PETIT ROBERT 2011, c'est une "grosse toile claire et à jour qui sert de fond aux ouvrages de tapisserie à l'aiguille", ou encore c'est l'"ensemble des points géodésiques relevés", ou enfin c'est la "donnée première d'un ouvrage - ébauche, esquisse, plan, scénario". Autrement dit, une "question-canevas pour une vie réussie" est une question dont la réponse doit servir de guide, de repère, de base à votre action, à votre manière de vous comporter, d'agir, de penser, etc. de façon à améliorer votre vie. Vous vous doutez bien que si l'on vous incite à vous poser certaines questions, ce n'est pas dans le but de ruiner votre existence mais dans le but de l'améliorer.

II - Le problème qui se pose avec ces questions-canevas

Le problème qui se pose fréquemment avec ces questions est qu'elles ne s'appliquent pas toujours à votre cas, ou bien elles ne vous parlent pas, ne font pas vibrer une corde sensible en vous, ou alors elles ne couvrent pas tous les aspects d'un problème rencontré et sont alors, selon vous, de peu d'utilité ou d'une utilité quasi nulle. On en arrive ainsi à avoir l'impression qu'un livre (de développement personnel) lu conviendra sans doute à certaines personnes mais certainement pas à soi-même et on l'écartera de sa vie aussi facilement qu'on l'y a fait entrer en l'achetant et le lisant partiellement ou intégralement.

Supposons par exemple que vous ayez besoin de faire le bilan de votre année et que vous tombiez sur un de ces livres qui vous enseignent comment faire cela. Vous vous dites "Chouette, c'est ce qu'il me faut !" Vous achetez donc ce livre, vous le lisez, pour finalement vous rendre compte qu'il traite de tout un tas de sujets qui ne vous intéressent pas. Il vous incite à vous poser des questions du type :

• Ai-je cette année fait de mon mieux pour m'entendre avec ma conjointe ou mon conjoint ? (Problème : vous êtes célibataire, cette question ne vous concerne en rien.)
• Que puis-je faire pour améliorer notre relation amoureuse ? (Même problème, cela ne vous concerne pas.)
• Ai-je accordé suffisamment de temps aux enfants ? à leur éducation ? à nos relations parent-enfants ? (Problème : vous n'avez pas d'enfant, ou vos enfants sont déjà grands et mènent leur petite vie de leur côté et vous ont écarté depuis longtemps de leur existence, cela ne vous concerne donc toujours pas.)
• Que puis-je faire au bureau pour bien m'entendre avec mes collègues et pour ne pas qu'ils me refilent la paperasse dont ils cherchent à se débarrasser ? (Problème : vous ne travaillez pas dans un bureau mais sur les chantiers, vous ne vous occupez pas de paperasse, jamais, mais vous maniez des outils à longueur de journée, et vous n'avez pas à vous occuper de vos collègues de travail puisque vous n'en avez pas, vous êtes menuisier à votre compte et vous travaillez seul, vous êtes le seul employé de votre petite entreprise ! Cette question ne vous concerne en rien.)
• etc.

Ce ne sont là que des exemples pour vous montrer de quelle façon nombre de questions qu'on vous invite à vous poser peuvent n'avoir aucun sens ou aucune utilité pour vous. Certaines questions peuvent vous servir, mais quantité d'autres non. Votre point de vue sur tel livre ou telle méthode est alors mitigé, pour ne pas dire négatif. Vous retenez généralement une ou deux choses, mais vous rejetez le reste en vous disant que, finalement, ce livre n'était pas fait pour vous, pour répondre à vos besoins qui sont d'une autre nature.

C'est ce qui fait qu'énormément de lecteurs férus de développement personnel dévorent quantité de livres sans jamais - ou presque - en tirer quoi que ce soit de réellement significatif. Ils ont un peu le sentiment qu'on leur vend surtout du rêve, mais rien de concret sur le plan des solutions à apporter aux différents problèmes qui se posent à eux au quotidien.

III - Comment gérer ça au mieux ?

Il faut bien comprendre qu'en effet toutes les questions-canevas ne s'adressent pas à vous. Un auteur ou conférencier peut se donner toutes les peines du monde pour vous trouver des questions-canevas super intéressantes à vous poser, jamais il ne réussira à satisfaire tout le monde. C'est un fait. Et le problème ne vient pas de lui ni du manque de pertinence de ses questions-canevas mais plutôt de la nature différente des gens et de leur vie, de leurs besoins respectifs. Est-ce à dire alors qu'il faut arrêter de se tourner vers ces "vendeurs de rêves ou de solutions qui ne marchent pas pour tout le monde" ? Non. Cela veut juste dire que vous devez prendre ce qui correspond à votre nature et à votre situation, à votre problème, et laisser le reste de côté. Vous devez aussi faire travailler votre petite tête, utiliser vos méninges pour transformer certaines questions-canevas qui vous sont présentées en d'autres questions-canevas qui vous seront plus adaptées. Vous devez être capable de vous poser de telles questions-canevas, capable d'en fabriquer des tas, assez pour couvrir - dans la mesure du possible - tous les aspects des problèmes que vous voulez solutionner.

Une question-canevas vous offre généralement, via la réponse à laquelle elle vous conduit, une facette du problème, ou quelques facettes du problème, mais jamais la totalité des facettes. On dit souvent qu'il faut être capable de voir les choses en adoptant différents angles de vue pour bien saisir un problème et lui trouver des solutions adaptées. Et c'est justement à cela que servent ces questions-canevas. Plus vous vous en posez, plus vous découvrez des facettes du problème et de la solution, des angles de vue différents qui vous enrichissent, vous éclairent.

La plupart des gens, en se posant des tas de questions-canevas, se plaignent de ce que, souvent, ils parviennent à des réponses peu cohérentes, qui s'opposent. Ils se disent :"En me posant telle question-canevas, je suis poussé à faire ci, mais en me posant telle autre question-canevas, je suis poussé à faire ça. Cela n'a pas de sens ! Je dois faire quoi alors ? Ci ou ça ?" La réponse est la suivante : si des questions-canevas différentes pour poussent vers des solutions différentes, voire totalement opposées, cela signifie juste que vous pouvez voir les choses de manières différentes et adopter telle ou telle position pour X ou Y raison. Si vous optez pour la voie A, vous savez pourquoi vous optez pour celle-ci ; et si vous optez pour la voie B, vous savez aussi pourquoi vous optez pour celle-là. Et si l'impossibilité de les départager vous empêche de vous décider, considérez cela comme une invitation à vous poser d'autres questions-canevas, car d'autres de ces questions doivent être posées pour compléter votre vision des choses, pour percevoir d'autres facettes du problème et des possibles solutions. Vous finirez alors par vous rendre compte que ces différentes questions-canevas vous conduisent à différentes facettes du problème et de la solution ou des solutions, et que plus vous ajoutez de questions-canevas, plus vous ajoutez de facettes à votre compréhension de cela, vous acquerrez au fil du temps - au fil de cet exercice - une compréhension plus vaste et plus précise de tout ça (de vos motivations, de vos peurs, des risques encourus, des avantages, des inconvénients, de ce qui vous parle le plus, de ce qui vous est le plus utile, de ce qui vous sert le moins, de ce qui vous est le plus préjudiciable, etc.).

La méthode ne consiste donc pas à écarter tel livre ou telle méthode parce qu'il ou elle ne répond pas à toutes vos attentes, à tous vos besoins, mais de vous servir de toutes les questions-canevas qui peuvent servir votre intérêt, étendant le champ de votre connaissance du sujet.

IV - Exemples de questions-canevas pour une vie réussie

• Que désirez-vous AVOIR dans l'immédiat ?
• Que désirez-vous AVOIR dans votre vie ?
• Que désirez-vous FAIRE dans l'immédiat ?
• Que désirez-vous FAIRE dans votre vie ?
• Que désirez-vous ÊTRE dans l'immédiat ?
• Que désirez-vous ÊTRE dans votre vie ?
• Imaginez qu'idéalement vous réussissez à atteindre tous vos objectifs, ou tout ce que vous accomplissez y tend au mieux : à quoi ressemblera idéalement votre vie cette année ? (Posez-vous la question en janvier.)
• Imaginez qu'idéalement vous réussissez à atteindre tous vos objectifs, ou tout ce que vous accomplissez y tend au mieux : à quoi ressemblera idéalement votre vie l'année prochaine ?
• Imaginez qu'idéalement vous réussissez à atteindre tous vos objectifs, ou tout ce que vous accomplissez y tend au mieux : à quoi ressemblera idéalement votre vie dans 3 ans ?
• Imaginez qu'idéalement vous réussissez à atteindre tous vos objectifs, ou tout ce que vous accomplissez y tend au mieux : à quoi ressemblera idéalement votre vie dans 5 ans ?
• Imaginez qu'idéalement vous réussissez à atteindre tous vos objectifs, ou tout ce que vous accomplissez y tend au mieux : à quoi ressemblera idéalement votre vie dans 10 ans ?
• Si vous pouviez, par miracle, remonter le temps, revenir à vos jeunes années d'adulte tout en conservant la mémoire de tout ce que vous avez appris jusqu'à présent, que feriez-vous à l'identique et que feriez-vous différemment dans votre vie ? Quelles décisions que vous n'avez pas prises à l'époque prendriez-vous maintenant ?
• Si vous pouviez, par miracle, remonter le temps, revenir à vos jeunes années d'adolescent tout en conservant la mémoire de tout ce que vous avez appris jusqu'à présent, que feriez-vous à l'identique et que feriez-vous différemment dans votre vie ? Quelles décisions que vous n'avez pas prises à l'époque prendriez-vous maintenant ? N'est-il pas possible de faire cela - de suivre cette voie - aujourd'hui d'une manière ou d'une autre ?
• Si vous pouviez, par miracle, remonter le temps, revenir à vos jeunes années d'enfant tout en conservant la mémoire de tout ce que vous avez appris jusqu'à présent, que feriez-vous à l'identique et que feriez-vous différemment dans votre vie ? Quelles décisions que vous n'avez pas prises à l'époque prendriez-vous maintenant ?
• Si vous pouviez, par miracle, revenir 5 ans ou 10 ans en arrière, tout en conservant la mémoire de tout ce que vous avez appris jusqu'à présent, que feriez-vous à l'identique et que feriez-vous différemment dans votre vie ? Quelles décisions que vous n'avez pas prises à l'époque prendriez-vous maintenant ?
• Faites le bilan de votre journée. Qu'avez-vous fait durant cette journée. Avez-vous l'impression que cette journée est passée vite ? qu'elle a duré longtemps ? Cette impression (que le temps est passé vite ou que tout a semblé durer longtemps), a-t-elle été agréable ou désagréable ? Pourquoi ? D'où cette impression (que le temps est passé vite ou que tout a semblé durer longtemps) vous est-elle venue ? (Petits indices : Avez-vous eu une journée bien remplie ou mal remplie ? Avez-vous fait des choses qui vous tenaient à cœur ou au contraire vous êtes-vous forcé à faire des choses que vous n'aviez pas envie de faire ?) Autre question à vous poser au terme de cette journée : Quelle a été votre qualité de vie durant cette journée ? avez-vous l'impression d'avoir passé une journée heureuse ou une journée malheureuse ? avez-vous l'impression d'avoir passé une chouette journée ou une journée de merde ? (Petits indices : Avez-vous accompli des choses utiles ou futiles ? Avez-vous accompli des choses qui vous ont apporté un certain plaisir ou avez-vous agi sans plaisir ? Avez-vous eu des pensées positives à tel ou tel moment ou des pensées négatives ? Ce que vous avez accompli aujourd'hui, était-ce de nature à vous rapprocher de votre idéal - moi idéal & vie idéale - ou pas ? ou carrément de nature à vous en éloigner ?)
• Si vous ne deviez obéir qu'à vos envies du moment, que feriez-vous de votre journée ? Avez-vous la possibilité de faire cela aujourd'hui même ? Sinon, quand ? Pourquoi ne pas trouver le temps ou les moyens de le faire dès que cela sera possible ?
• Si vous n'écoutiez que vous, que feriez-vous de votre journée ? de votre semaine ? de votre année ? de votre vie ?
• Ce que vous faites, le faites-vous parce que le monde extérieur vous pousse à le faire, ou le faites-vous parce que vous vous sentez vraiment porté à le faire au-dedans de vous-même ? Ne devriez-vous pas agir selon vos propres inclinations ou directives plutôt qu'en suivant les directives des autres ou du monde extérieur ? À quoi ressemblerait votre vie - à quoi ressembleraient vos journées - si vous n'obéissiez qu'à vous-même, qu'à vos propres inclinations, vos propres directives, votre propre volonté, vos propres désirs ?
• Agissez-vous comme vous le faites parce que vous avez vraiment envie d'agir ainsi ? ou agissez-vous de cette manière par réaction au monde extérieur, à tel événement, à ce que vous ont dit telles personnes, etc. ?
• Êtes-vous vraiment fait pour le métier que vous exercez aujourd'hui ? Avez-vous été attiré par ce métier parce qu'il vous parlait vraiment, parce qu'il faisait vraiment vibrer une corde sensible en vous ? ou faites-vous ça juste parce que vous avez besoin de thunes et que vous n'avez pas trouvé mieux ?
• Une vie réussie, c'est quoi selon vous ? Une fois que vous aurez répondu à cette question, voyez dans quelle mesure votre vie actuelle s'écarte de cet idéal ou s'aligne sur cet idéal, et agissez en conséquence.
• Si vous étiez aujourd'hui sur votre lit de mort, quels seraient vos regrets ?
• Si vous étiez aujourd'hui sur votre lit de mort, que regretteriez-vous de ne pas avoir EU dans votre vie ? que regretteriez-vous de ne pas avoir FAIT dans votre vie ? que regretteriez-vous de ne pas avoir ETE dans votre vie ? - Ceci vous renseignera peut-être sur ce que vous devriez vous évertuer d'AVOIR, de FAIRE et d'ÊTRE aujourd'hui, sans attendre.
• Si vous aviez des conseils à donner à votre moi du passé (choisissez différentes époques), quels seraient ces conseils ? De quelle manière pourriez-vous appliquer ces conseils aujourd'hui ?
• Si c'était à refaire, le referiez-vous (ceci, cela, etc.) ?
• Si vous étiez un peu plus raisonnable ou sage, que feriez-vous dans tels et tels domaines (amour, santé, travail, argent, famille, amis, loisirs, etc.) ?
• et cetera.

Réfléchissez, vous trouverez quantité d'autres questions-canevas de ce type pour réussir votre vie. Vous en trouverez des tas aussi dans les livres sur le développement personnel. N'hésitez donc pas à vous en procurer, à les lire, à prendre des notes, à vous poser les questions qu'ils vous inviteront à vous poser, si ces questions peuvent vous aider dans votre situation. Faites cela par écrit, car en couchant vos réflexions sur le papier, vous obligez votre mental à creuser ces sujets, tandis que le faire comme ça, de tête, ne peut que vous pousser à faire cet exercice très superficiellement - vous n'y gagnerez rien.

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